为加强我校教职工心理健康服务体系建设，提升职能部门教师的心理调适能力和团队凝聚力，我校心理健康教育与咨询中心近日专门为计划财务处的全体教师组织了一场主题鲜明、内容丰富的团体心理辅导培训活动。此次活动旨在将专业的心理支持与关怀送达一线行政岗位，体现了学校对教职工身心健康的深切关注。
活动伊始，心理健康教育与咨询中心的专业咨询师首先以轻松的热身游戏破冰，迅速拉近了参与者之间的距离，营造出安全、开放、信任的团体氛围。计财处的老师们在日常工作中常与数据、报表、制度打交道，工作细致严谨，压力来源也具有其岗位特殊性。针对这一特点，本次培训的核心环节围绕“压力识别与管理”、“情绪调节技巧”以及“团队沟通与支持”三大模块展开。
在“压力识别与管理”环节，引导老师通过案例分享和情景模拟，帮助教师们觉察自身在工作与生活中可能遇到的压力源，并科学分析压力背后的心理动因。大家认识到，适度的压力是动力，而过度的压力则需要积极干预。
随后的“情绪调节技巧”实践部分，咨询师介绍了多种易于操作的心理放松技术，如腹式呼吸法、正念冥想片段、积极心理暗示等。老师们在指导下进行了现场体验，学习如何在繁忙工作间隙快速调整情绪状态，保持心态平和与工作专注。
最为活跃的是“团队沟通与支持”的互动体验。通过设计巧妙的团体协作任务，教师们深刻体会到有效沟通、彼此信任与相互支持在团队中的重要性。这些活动不仅增强了计财处内部的协作精神，也让大家感受到来自同事的心理支持是缓解工作压力的宝贵资源。
培训结束后，参训教师纷纷表示收获颇丰。他们提到，这样的活动不仅提供了实用的心理工具，更是一个难得的释放压力、交流心声的机会，感受到了学校大家庭的温暖与关怀。许多老师希望未来能定期开展此类活动，形成长效支持机制。
我校心理健康教育与咨询中心表示，此次为计财处量身定制的培训是一次成功的试点，未来将继续面向全校更多院系和职能部门，推广普及心理健康知识，开展形式多样的团体辅导活动，致力于构建全覆盖、多层次、高效能的教职工心理支持网络，营造积极向上、和谐互助的校园文化氛围，为学校各项事业的稳步发展筑牢“心”的基石。
